Mal di schiena: lo Stato ti paga una bella sommetta | Basta farsi fare il certificato

Ecco come ottnere un’indennità statale se soffri il mal di schiena. Devi presentarti con questo certificato e risolvi tutto.

Il mal di schiena è uno dei disturbi fisici più diffusi nella popolazione mondiale e può colpire persone di ogni età. Spesso si manifesta come un dolore localizzato nella zona lombare, dorsale o cervicale e può variare da un fastidio lieve a un dolore intenso che limita i movimenti quotidiani.

Le cause possono essere molteplici: una postura scorretta, sforzi fisici eccessivi, vita sedentaria, sovrappeso, stress, ma anche patologie più serie come l’ernia del disco o l’artrite. Nella maggior parte dei casi, però, si tratta di dolori muscolari legati a cattive abitudini, soprattutto in ambito lavorativo o scolastico, dove si tende a passare molte ore seduti senza adottare una corretta ergonomia.

Per prevenire e alleviare il mal di schiena è importante intervenire su più fronti: mantenere una buona postura, praticare regolare attività fisica (soprattutto esercizi che rafforzano i muscoli addominali e dorsali), evitare di sollevare pesi in modo scorretto e prendersi delle pause durante le ore di lavoro sedentario.

Anche l’uso di materassi e sedie ergonomiche può fare una grande differenza. Nei casi più gravi o persistenti, è sempre consigliabile rivolgersi a un medico o a un fisioterapista per valutare eventuali terapie specifiche. Il mal di schiena, se ignorato, può diventare cronico e compromettere seriamente la qualità della vita: per questo è fondamentale ascoltare il proprio corpo e agire tempestivamente.

Impatti psicologici

Un altro aspetto importante da considerare è l’impatto che lo stress e le emozioni possono avere sul mal di schiena. Tensioni psicologiche, ansia e preoccupazioni tendono a somatizzarsi nei muscoli, in particolare nella zona cervicale e lombare, generando rigidità e dolore.

Questo spiega perché molte persone soffrono di mal di schiena anche in assenza di sforzi fisici evidenti. Tecniche di rilassamento come la respirazione profonda, lo yoga, il pilates o la meditazione possono essere utili non solo per alleviare la tensione muscolare, ma anche per migliorare il benessere generale.

Richiedere un’indennità

Come riportato su express.co.uk, molti pensionati con mal di schiena possono ricevere un aiuto economico chiamato Attendance Allowance, offerto dal Department for Work and Pensions nel Regno Unito. Questo beneficio è per chi ha bisogno di assistenza a causa di disabilità o malattie e può arrivare fino a £441 al mese, a seconda del livello di supporto necessario.

L’Attendance Allowance non ha limiti di reddito ed è esente da tasse. Può essere usata per pagare servizi che aiutano a mantenere l’indipendenza, come taxi o assistenza domestica. È importante informare il DWP se la situazione cambia. In Scozia, questo sussidio è stato sostituito dal Pension Age Disability Payment.